Сучасная мэбля эрганамічнасць і камфорт

Болі ў спіне з'яўляюцца бізуном нашага часу і канкрэтна закранаюць велізарную частку дарослага насельніцтва планеты. Можа быць звязана з заганамі развіцця, але, звычайна гэта вынік нядбалага справы да ўласнага здароўя.

Бо да больш распаўсюджаным прычынах боляў у спіне адносяць адсутнасць фізічнай актыўнасці, прыняцце няправільнае становішча цела і нерухомы стыль жыцця, лішнюю вагу.

Большая частка з дня ў дзень шпацыруюць на працу, дзе мы праводзім каля восьмай гадзіне ў які сядзіць становішчы. Як у дадзеным выпадку не нашкодзіць хрыбетніку? Нядрэнны асновай тут могуць стаць камфортныя і эрганамічныя крэслы альбо крэслы.

Сучасная офісная мэбля павінна ўключаць надзейны крэсла, які рэгулюецца па вышыні і куту нахілу спінкі. Прынцыпова таксама прафіляванае сядзенне, якое не павінна прыгнятаць падкаленную вобласць ног. Камфортная мэбля абароніць нас ад рызыкі развіцця апорна-рухальнага апарата, цягліцавых і сустаўных боляў, папярэдзіць развіцця цяжкіх хвароб пазваночніка.

Але гэта на працы, а што ўсё ж такі рабіць дома? Тут нам таксама прыйдзе на дапамогу сучасная мэбля, якая спалучае ў сабе эрганамічнасць і камфорт.

Пасля працы, жадаючы адпачыць і расслабіцца, мы ў сябе дома кладзёмся на канапа ці сядаем у камфортнае крэсла. Але толькі верная форма такой мэблі можа паспрыяць расслабіцца і адпачыць хрыбетніку. Сакрэт заключаецца ў эрганамічнасці, мэбля павінна строга прымаць тое становішча, якое прымаем мы. Вельмі мяккія небудзь жорсткія канапы і крэслы толькі здаюцца камфортнымі. Па сутнасці яны толькі пагаршаюць млявасць і дыскамфорт, не даючы мускулам расслабіцца.

На працягу ўсяго дня наш пазваночнік знаходзіцца ў гарызантальным становішчы, што з'яўляецца вельмі моцнай нагрузкай. Для сапраўднага жа аднаўлення сіл нам будзе трэба здаровы сон, а для гэтага нам спатрэбіцца не дрэнная ложак. Чалавек праводзіць прыблізна трэцяя частка уласнага жыцця ў спальні, таму правільны выбар матраца закладам добрага адпачынку і добрага самаадчування на наступны дзень. Вельмі жорсткі матрац выклікае напружанне цягліц і перашкаджае крывацёку, вельмі мяккі садзейнічае нявернаму выгінаючыся хрыбетніка. Таму ў бліжэйшы час атрымалі папулярнасць так званыя артапедычныя матрацы, якія падчас сну прымаюць форму натуральнага выгінаючыся Вашага пазваночніка. Іх без намаганняў можна набыць у Мінску, Маскве, Кіеве і любым іншым буйным горадзе. Цэны кусаюцца? Але хіба здароўе не даражэй?

Мэблевы рынак прапаноўвае нам вялізную колькасць мэблі, але ўся яна створана для нашага здароўя? Натуральна няма, але здаровы сэнс дапаможа нам зрабіць правільны выбар!